一、分组-《风采展示》：
选出队长、队秘、确定队形、队歌、团队口号；经规定时间演练后，逐队展示。
1、提高小组组建效率，团队配合度；
2、充分发挥小队各队员的能力，众志成城确定团队基调；
3、初步贯彻本次活动的时间、效率观念和竞争意识，对管理者的组织能力初步测验。
二、热身类
《兔子舞》：分4个档次：幼儿园、小学、高中、大学，递进难度，越来越搞笑；
《按摩操》：相互按摩，个性的按摩口令，令你啼笑皆非！
《搓衣舞》：“皇后大道东”的音乐下让你舞盲的你都能扭动起来！
《向左向右》：集中注意力，不止活动身体，脑袋也要提高兴奋点哦
《拍拍操》:反应游戏升级版，九龙的教练做的口号让你笑声不断、还备受刺激啊！哈哈！
更多九龙热身不一一介绍
1、打开团队活动局面，创造轻松预约的活动氛围；
2、引导状态，熟悉彼此，活动关节，放开心胸；
拓展类
一、团队韧性-《同心圆》：简单的活动团体结构，确实难度递增，需要你信任交给对方，一起呐喊，一起加油，目标一致，这才是团队。
1、如何将内耗降到最低
2、培养团结一致、密切配合，共同克服困难的团队精神
3、培养队员做事的计划性
4、总结经验，加强团队指挥者的应变应急能力
5、认真严谨的态度与积极心态的重要性。
二、团队沟通-《驿站传书》：团队运作离不开有效的沟通；由每队后方人员找教练领取密码，在不用嘴，在前方人员的背上描述所掌握密码，依次传递下去，难度可以从简单的数字到字母到汉字等。
1、使学员强烈意识到，充分且有效的沟通对团队目标实现的重要意义；
2、制度规则的建立与修正。 
三、团队配合-《动力圈》：突破！配合！信任！目标！衔接！
项目规则：将拔河绳，头尾相接，围成圆环，一组所有队员用双手抓起绳子，在裁判的指导下一起发力，把人合绳子组成一个圆圈，队长指挥人员在绳上走一圈，中途不可掉落，否则重来，在规定时间内所有人交替走完方为完成，或PK用时短为胜。
项目目的：
1、体验高绩效团队的向心力和凝聚力形成方式；
2、增强自信和自我控制能力；
3、建立团队内部的信任感，理解信任和承诺的重要性和力量；
4、决不放弃，直到成功为止，克服人性的弱点，为团队目标的实现而努力；
5、理解变革中产生恐惧的原因-过渡时期的暂时失控状态。
四、《达芬奇密码》
图二所示：队员依次前来按顺序将所有数字翻出；每次每人翻1张，正确就打开，错误就还原，无论对醋必须回到队尾，并将自己的结果与全队进行沟通。
项目目的：
1、提高团队高效协作、团队信任感的建立。
2、明确个人在团队的定位，发挥自身的优势，出谋划策。
3、明确狼头重要性，排兵布阵、学会用人
4、简单的事情重复做，不急功近利。
趣味类
一、《九人十足》
二、《挑战160,秒》
玩法：1、小组组长分配跳绳者、摇绳者、吹气球者等角色。
2、各小组需要在指定的160秒内完成全员起蹲10个、吹爆气球5个、跳绳10个
团队口号等，以最终用时长短排名
三、《珠行万里》太经典不介绍了
四、《无轨列车》太经典不介绍了
五、《无敌风火轮》太经典不介绍了 
六、《战斗支援》
为考验每个小组成员的奉献精神，特设定此搞笑的游戏环节；
玩法：
1、队员站成纵队，队长出列站到距离队伍15米的地点（战斗地点）
2、队长意在前方打仗需要队员的搭理支持，教官说“前方战斗”，所有队员接“后方支援”，然后教官说“鞋子一双”，队员就以最快的速度给队长送去一双鞋子，然后迅速归队，最慢完成的小组，队长立即就地5个俯卧撑；游戏继续，教官说“前方战斗”，所有队员接“后方支援”，教官在说“上衣5件”，队员一样要抓紧完成；以此类推，不间断！
3、教练所说物资都是大家有的，绝对能凑齐的，比如：上衣、袜子、眼镜、现金，教练视现场情况说数量；
4、抽查每组各完成情况，进行积分排名和惩罚
七、《击鼓颠球》
介绍：将成员分成若干小组，每组15-20人；每人手拿一根连接着鼓的绳索，人家共同拉绳将鼓上的球颠起来，以颠起来的球击鼓次数多的小组为胜。这是一个以团队挑战为主的项目，检验大家的协作的能力。
项目目标：
1、培养全体人员取长补短、团结协作完成共同目标的能力。
2、培养大家不怕挫折、不断进取、争创佳绩的意识。
3、感受互相鼓励对完成任务的积极作用。
经典游戏类
一、 爱得抱抱：男人1块钱、女人5毛钱，价格组合，躁起来吧！
二、 踩气球
三、 抢凳子
拓展+野炊+晚宴+企业年会，超大高清显示屏，大舞台，在美丽的九龙一展歌喉、鸟语花香团队拓展，趣味运动会，晚宴，各种球类、陶艺蒙古弓、环山骑行、多肉基地、兰花基地、花卉种植中心、一年四季应季水果采摘，葡萄、草莓、圣女果、火龙果等等。各种蔬菜。农家乐还可以野炊和烧烤，更能收获到自己动手的成就感。烤全羊等等。我们还提供活动策划，团队拓展，康体休闲项目提供。